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卯时排便、晨练、喝水、吃膳食纤维含量较高的食物,是 调养大肠的好时机。

3js.com:阳痿早泄吃什么好?

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  阳痿是指同房时男性生殖器举而不坚或萎软不用的疾病。阳痿常伴有早泄,即指男性射精提早,不能进行正常的性交,不由自主地发生射精。中医认为,阳痿多由房劳过度或误犯手淫等导致肾精亏损。

适宜食材

1、宜食温补肾虚的食物2、宜食清热利湿的食物3、宜食滋阴补肾的食物

禁忌食材

1、忌吃生冷性寒类食物2、忌食辛辣的食物3、忌吃厚味的食物

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